| yoga楽しんでいます！ |
|
|
今日はloglab先生のレッスン 。
先週、お休みしたので、すごく楽しみにしていました 。
前回のレッスンで鶴のポーズから頭立ち を少し教えてもらって、
今まではそんなのできない～ とかバランス苦手～ とかそんな風に思っていたのですが、
やってみたら気持ちいいんです 。
まだまだ全然できないのですが、いつか頭立ちのポーズができるようになりたいなと思っています 。
今日のレッスンは肩甲骨周辺をほぐすこと、前屈をメインに教えていただきました。
花粉症＆風邪で鼻が変だったのですが、レッスン後楽になりました。
体が温まっているのでしょうね。
お手洗いの回数も多くなるし、お水も欲しくなるし、とっても変化があります！
具体的なイメージ の方法をいろんな角度から教えてくださるので少しずつイメージすることができるようになりました 。
イメージすると出来ているのかいないのかということ よりも気持ちがいいなぁ、ちょっと痛い？とかという方に自分の気持ちが行くのも人と比べない今の自分を受け入れるという意味で大切なんだなぁって思います 。
春  になると新しい事を始めてみたい時期ですが、
今年はバランスポイントを発見したい と今日は思えるレッスンになりました！
loglab先生、共有してくれたお友達ありがとう様でした 。
お騒がせしておりました中耳炎、快方に向かっているようで切開せずにすみました！ホッ
| |
|
Tuesday, 11, Mar | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
|
フォトログ表示
