| 本日よりダイエッター |
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今日から緑柱と二人でダイエッターとなりました 。
やっぱり健康に気を使う年代になってきたし、ぎっくり腰を気に体重を落とした方がいいということもあって。
とりあえずは2週間チャレンジです  。
栄養士さんが作った国立病院ダイエットです 。
ozは1200キロカロリーをベースに緑柱は1500キロカロリーとして頑張りますよ  。
体重もちゃんと朝晩量ることに…。記録紙も準備しました。
本日の夕食はまぐろのお刺身と千切り野菜の炒め物。ご飯とわかめスープでした 。
 1号より
「今日のダイエット食おいしかったよ。いろいろなレパートリーがあるからあきないし、味もすこしうすいけどこのほうがけんこうてきだよね。私は何キロやせるかな？」というお手紙 をいただきました。
ひよこっちは痩せなくていいんだけどね 。
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Sunday, 11, Mar | トラックバック(0) | コメント(0) | 日々のこと | 管理
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