| 久しぶりのゆったりyoga |
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このところ、妊婦さんにとっては自分のために使えるそしてベビちゃんにとっても気持ちがいいだろう時間をなるべく設けようとyoga頑張っています  。
できるだけレッスンも体調が良ければお願いして… 。
今までは月2回ペースだったのを3回ペースにしています 。
今日はお友達 のお宅 でのレッスン。
先週の金曜日にもレッスンに行っていたんだけど、用事があって最後のシャバーアーサナーまでいられなかったので、効果が半減しちゃった気がしていたので、今日はゆったりほぐせました 。
先生からの宿題。
ちょっとセクシーに呼吸法を行うってのは… 。
できるかしら ？？マタニティーさんならではらしいんだけど…。やっぱり照れる… 。
誰もいないときに挑戦してみよ～っと 。
yogaが終わってお迎えの時間まで久しぶりにおしゃべり＆お弁当。
小学生ママばかりだから小学校や習い事とかのいろんな話題で盛り上がっちゃった。
おしゃべりってホント楽しくて、あっという間で… 。
こういう時間が心を穏やかでいられる使い方なのかもね。
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Tuesday, 21, Sep | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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