| 奥が深い…。 |
|
|
スイミング、平泳ぎ中心で頭混乱しちゃいました 。
足だけ、手だけだとわかるのに 両方になると全くもって進みません 。
確かに超初心者なのだからそんなに多くを求めたらだめですよね 。
なので、今回は足の動きだけでも習得しようと思いました  。
後３回ほどしかないので頑張らねば… 。
昨日もヨガ 、今日もスイミング 。
こんなに動くことがないozの体は悲鳴を上げておりました 。
下半身の筋肉中心に痛いです 。
でもなんだか心は軽く～。
昼寝もせずにいられたので体力維持にもいいのかも ！
| |
|
Wednesday, 07, Oct | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
|
| ヨガで気持ちよく |
|
|
ヨガデーの今日、朝からひよこ 2号の送りを緑柱にお願いしてしまいました 。
緑柱には「ozさんのおさぼり～ ！！」とか言われつつ。
ひよこ2号は嬉しくってにまにま状態だったので、「2号のこの顔見たらこんな日もありかなって思うっしょ？？」とか言いつつ…。
ヨガonlyではアラフォー世代は体型維持はできないかもというお話を聞いたり… 。
やっぱり体幹を鍛えることが体型維持につながるんだと教わったり 。
体型維持では太り気味なozにはだめですが、これ以上増量しないためにも体が喜んでいるのを感じるためにもヨガは続けなきゃです。
今回は全身だけど、中でも下半身、二の腕と念入りにほぐして行きました 。
気持ちいい～ けど自分で行うヨガはサボってばかりのozにとっては若干ハード？？だったりもしました。
それでも終わるとやっぱりデトックス効果てき面でした。
ありがたや 。
太りすぎな感ありのoz、これではまずい！と思い立ちwiifitプラスも3日坊主にならないように続け、食べたものリストも付け始めました。
さて効果はいかに…。
| |
|
Tuesday, 06, Oct | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
|
| インフル猛威始まる |
|
|
ひよこたちの周辺の学校でインフルの猛威が始まったようです 。
今更ながらこわ～い。
備蓄品足りてるのかな？
何をどうすればいいのかな ？と若干心は落ちつかず…。
備蓄以外にどうしても必要なものをゲットしなくちゃと思いつつ焦るばかりです。
かかってもひどくならないように、かかってしまったら周りにご迷惑をかけないようにそれを祈るばかりです。
ちなみに学級閉鎖とかになったらその時点から動けなくなるのかしら？？？
| |
|
Monday, 05, Oct | トラックバック(0) | コメント(0) | 育児 | 管理
|
| 思い立って日帰り温泉 |
|
|
急にお昼過ぎに温泉 でも行こうか ？ということになり、
いろいろ調べて みたんだけど、
そんなに時間もないし、安いところで～って思い、函南のちょっと奥の「駒の湯 源泉荘」さんに行ってきました。
ぬるめの源泉ということでひよこたちにもゆったり入れるかな？ってことで…。
ここは日帰り温泉が安いんだよね。
40分以内のカラスの行水なら300円、80分なら500円です。
ただね、内風呂と露天風呂が離れているから着替えをして向かわないといけないっていうちょっとう～ん ？？なところもあります。
でも温度はひよこたちにも湯あたりしやすいozにもGOODでした。
熱めが好きな緑柱には物足りなかったようですが…。
帰りに大好き？な村の駅により、野菜（今回はきゅうりのみげっとだけど…。）とたまご屋さんのカステラを買って帰路につきました 。
明日の朝ご飯はカステラです！
| |
|
Sunday, 04, Oct | トラックバック(0) | コメント(0) | レジャー・旅行 | 管理
|
| お月見 |
|
|
一日雨でしたね～ 。
wii fitプラスが出たので買いに行きながらお月見の話をしていました。
「お月さま見えるかなぁ？」
「お団子作ろうよ～。」と言われ白玉粉を買ってきたのですが（我が家は白玉豆腐団子が好きなので）、緑柱がケーキ 食べた～い ！！の一言で作りませんでした。
やっぱりケーキのほうが魅力的なのね。
でも明日１日遅れの団子作りはするそうです。
さて、wiifit。
久しぶりに乗ってみたら体重が…。BMIが…。状態でしたが、ま、今日からまた始めるということにして目をつぶっちゃいました。
松島菜々子さんがCMでやっているカンフーがすごく魅力的 でozもトライ！
おもしろ～い！！
wiifitを持っているとちょっとボリューム足らずな感はありますが、2000円で買えたと思えば仕方ありませんかね？
ただ、使い勝手はすこぶる良くなっていましたけど。
ちゃんと毎日行っていたころは少しずつだけれど体重が落ちて行っていたので、今回も毎日がんばろ～っと。
| |
|
Saturday, 03, Oct | トラックバック(0) | コメント(0) | 育児 | 管理
|
フォトログ表示
