| ネイティーポット |
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花粉症の時期になりました 。
ozの花粉症のひどさをお友達 と話していたら、鼻洗いをかなり勧められました 。
鼻洗いは痛いんじゃないか と不安でやったらいいんだろうと思いつつ尻込み状態でした 。
でも、お友達が言うには体温に近いぬるま湯で、お塩を入れてあげれば痛みはないとのこと。
さらにloglob先生に以前いただいたネイティーポット（インドの鼻洗い専用ポット）があるならぜひ使わないわけにはいかないでしょ～と言われ… 。
丸１日以上悩んだ のですが、意を決してトライ してみました。
はじめはこわごわ行っていたので、ほとんど鼻から出ていたのですが 、徐々にコツをつかんできたようで鼻から入れた塩水ならぬ塩湯をすべて口から出すことに成功しました  。
これが本当に痛くないんです 。しかも今までにないほどの鼻の通り  ！
なぜ今までやらなかったんだろうと思うほどです 。
今日だけで２回も時間をおいて行ってしまいました。
お友達は最盛期の花粉の時期には鼻の奥にたまっていた汚れが、見えるよ～ なんて言っていましたが、今のところはなし。
これからは続けてみようと思います。
いいことを教えてもらいました。ありがとうね～   。
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Saturday, 16, Jan | トラックバック(0) | コメント(0) | 日々のこと | 管理
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| メイクって難しい。 |
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 １号の発表会のときにはメイク もしなくてはなりません。
髪型はこの１週間の練習でずいぶん上達してきました。
メイクもぶっつけ本番じゃ困るだろうとお友達にバレエを長年やっていた方がいらっしゃるので、いろいろと不安を話し、アドバイスをもらいました。
でもいざやってみるとやっぱり難しいのです。
ノーメイク状態だからね…。ozは 。
それでも出来上がりを写真 にとり、お友達に  おくって再アドバイスをもらいました 。
ポイントになるところを図解付きで説明してくださったおかげでイメージがわきやすくなりました。
明日も頑張って練習しようっと。
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Friday, 15, Jan | トラックバック(0) | コメント(0) | 育児 | 管理
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| ヨガデー |
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すっかり更新が遅くなっていますが…。
パソコン に向かう時間がめっきり減ってきたせいでしょうか…。
今日はyogaでした。
新年はじめのyoga。
冬休みがあり、バタバタとしていたせいか体は凝り凝り、頭痛はしてなんだか不調の毎日 だったので、楽しみにしていました。
先生のyogaはやっぱり気持ちがよく、待った～りリラックスしながら体も心も凝り固まっていたものを少しずつ出すようなそんな感じでした。
夜になって、若干股関節あたりに筋肉痛かな？と思うような心地よい痛みがありました。
でもそれはひどくなることもなく、夜が更けるとともに体が楽になっている感じがありありと分かりました。
デトックスできたんだなぁって思います。
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Thursday, 14, Jan | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| もうすぐ発表会なので。 |
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もうすぐ１号のバレエの発表会です。
髪型、メイク自分でしなくてはならないので要練習なoz。
昨日から髪をアップにする練習をしています。
まだまだ短いんだよね。
ボブがいいとか言って１０月の終わりごろ切ってたから…。
それでもなんとかワックスとスプレーを使えばあげられるので、練習さえすれば何とかなるでしょう。
もっと困るのはメイク… 。
これはもうどうしようもないのですが、やるしかない。
そんな中、良いタイミングでヘアメイクの講習会がありました。
前髪カット の仕方、簡単ヘアアレンジ、メイクの基本など２時間盛りだくさんで教えてもらえたので、ちょっと心強いです 。
帰ってきてさっそく２号の前髪をカットしてみたところ、なかなか上手に切れました。
２号もいつもよりいいんじゃない？とにっこりしてくれたしね…。
明日は１号に教わったヘアアレンジをとりいれてみようと思います。
週末まで残り４日。がんばるぞ～！
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Wednesday, 13, Jan | トラックバック(1) | コメント(0) | 育児 | 管理
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| 花粉症はじまる。 |
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寒いですね…。
寒いのにこの時期になると必ず訪れる厄介者 。
今年も始まりました。
花粉症…。
秋花粉で去年はえらいめにあったので、暮れから漢方を飲み始めていましたが、在庫が切れてしまいそうだったので、そそくさと病院へ 。
朝早くに予約をしたにもかかわらず休み明けだからかインフルらしき子が結構たくさんいました。
おお～。大丈夫か？と思いつつ待合にて待機。
でも予約がしてあったので会計で少し待たされたものの３０分くらいで終了できました。
「かわいそうだけど、もう始まっているね。
まだひどくないので、様子を見ながら薬を決めてくださいね。」と抗アレルギー薬、漢方、そして点眼をくれました。
薬剤師さんによると、抗アレルギー薬さえ続けていれば漢方の方は症状のない時は飲まなくてよいそうです。
なので、１ヶ月間抗アレルギー薬のみで頑張ってみようかなと思います。
ozがマスクを外せる日は真夏以外なさそうです。
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Tuesday, 12, Jan | トラックバック(0) | コメント(0) | 日々のこと | 管理
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