| yoga |
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夏休みはひよこ たちがいるので、yogaお休みでした 。
だから1ヵ月半ぶりくらいのレッスン  。
とってもコリコリガチガチ状態だったので、心配していたけれど、laglob先生のyogaはやっぱり気持ちがよく… 。
しばらくはガチガチ軽減しなくちゃなぁって思いました 。
朝なかなか思うように時間が作れないから朝yoga出来ないんだけど、時間は気をつけて作るものだから、ちゃんとちゃんと意識を持って作らなくちゃですね 。
このところ体重UP 状態で、このまま秋、そして冬を迎えたらさらに蓄えてしまう はずなので、ここで気合を入れて頑張らねば… 。
そうそう、朝に青汁を飲むと排泄がスムーズというお話を聞いたので、やってみようかな 。
オオムギ若葉が飲みやすいようなのですが、粉っぽいのはどうしてもつきものらしいです 。
冷凍青汁ってどうなんだろう ？？
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Friday, 11, Sep | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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